Rak piersi jest najczęściej nowotworem złośliwym występującym u kobiet w Polsce jak i na świecie. Wzrost zachorowania zaczyna się po 35 roku życia, a szczyt zachorowalności przypada na 50 - 70 rok życia

W TROSCE O TWOJE PIERSI

Drogie Panie, należy zdawać sobie z tego sprawę, że przecież macie po co i dla kogo żyć w jak najlepszym zdrowiu.

Co robić, aby uniknąć wątpliwej przyjemności spotkania z tym osobnikiem. Regularnie samą siebie badać, odbywać regularne wizyty u ginekologa i dbać o ogólny stan zdrowia. Dbając o siebie nie unikacie tylko raka piersi, ale większości nowotworów złośliwych. Unikając czynników szkodliwych ograniczacie ryzyko wystąpienia raka piersi.

Czego wystrzegać się:
– alkoholu - szczególnie wysokoprocentowego
i często spożywanego
– diety obfitej w tłuszcze zwierzęce tzw.
nasycone – „tłuste”
– nadwagi i otyłości – stan w którym nikt
nie czuje się ani komfortowo, ani estetycznie
– stosowanie antykoncepcji estrogenowo-
-progesteronowej powyżej 8 lat
– stosowania hormonalnej terapii menopauzalnej
powyżej 10 lat

Stany zwiększające ryzyko wystąpienia
raka sutka:

– późne zajście w 1. ciążę; mówimy o ciąży
po 30-tym roku życia
– nie rodzenie dzieci
– wczesne wystąpienie pierwszej miesiączki
i późne wystąpienie menopauzy (powyżej 55
roku życia)
– narażenie na promieniowanie rentgenowskie
– to nie znaczy, żeby unikać koniecznych
badań RTG, natomiast unikać niepotrzebnie
wykonywanych badań np. nie gubić
klisz i opisów badań
– obciążenie genetyczne BRCA 1, BRCA 2
– spokrewniona kobieta (matka, siostra) miała
raka piersi lub mężczyzna (ojciec, brat) raka
trzustki

Czym można przeciwdziałać wystąpieniu
raka piersi:
– dietą bogatą w owoce i warzywa; dieta
bogata w kwas foliowy, zdrowe i racjonalne
odżywianie pomaga również układowi sercowo-
naczyniowemu i ogólnemu samopoczuciu
– prowadzić aktywny tryb życia; ćwiczyć,
biegać itp.

Objawy raka piersi:
• guz w obrębie gruczołu piersiowego
• wciągnięcie skóry lub brodawki
• zmiana wielkości lub kształtu piersi
• zmiany skórne wokół brodawki
• wyciek z brodawki (zwłaszcza krwisty)
• zaczerwienienie i zgrubienie skóry
- „skórka pomarańczowa”
• powiększenie węzłów chłonnych w dole
pachowym
• poszerzenie żył skóry piersi
• owrzodzenie skóry piersi
U około 15% - 25% chorych guz może nie
być wyczuwalny, szczególnie u kobiet, u których
podejrzane zmiany wykryto podczas cyklicznych
badań obrazowych.
Baczna obserwacja siebie i dbanie o zdrowie
zawsze procentuje i zapewnia dobre samopoczucie
i świadomość, że jest się bezpiecznym.
Artykuł opracował
lek. Adam Górski, ginekolog

Artykuł opracowany na podstawie: 1) Rak piersi - znaczenie profilaktyki pierwotnej i wtórnej; J. Tkaczuk-Wlach, M. Sobstyl, G. Jakiel, Przegląd Menopauzalny 16.4 (2012): 343. 2) http:// www.onkonet.pl/dp_np_rakpiersi.html. 3) Nowotwory złośliwe w Polsce w 2011 roku, J. Didkowska, U. Wojciechowska, W. Zatoński; Centrum Onkologii Instytut im. M. Skłodowskiej-Curie, Krajowy Rejestr Nowotworów.

Numer: 23 (974) 2016