Niecodzienna dyscyplina olimpijska zagościła jesienią w Mińskim Klubie Sportowym Walhalla.

Dwubój do Mińska

W październiku ruszyły zapisy na zajęcia dla dorosłych z dwuboju olimpijskiego. Treningi odbywają się w każdy piątek o godz. 18:30 w siedzibie klubu. Zajęcia prowadzi licencjonowana trenerka Natalia Szafrańska - wielokrotna medalistka mistrzostw Polski, finalistka mistrzostw świata i Europy w podnoszeniu ciężarów. Podczas treningu można nauczyć się rwania, podrzutu oraz ćwiczeń pomocniczych wykorzystywanych w dwuboju olimpijskim. Taki rodzaj treningu w znaczny sposób poprawia siłę mięśni, rzeźbi sylwetkę i wzmacnia mięśnie całego ciała. Ćwiczenia z podnoszenia ciężarów wykorzystują najwyższej klasy zawodnicy w innych dyscyplinach sportowych takich jak zapasy, lekkoatletyka, boks, crossfit, piłka nożna, gdyż są one świetnym uzupełnieniem treningu w uprawianym przez nich sporcie. Na zajęciach główny nacisk kładą na technikę, ponieważ tylko poprawnie technicznie wykonane ćwiczenie jest efektywne.

Numer: 43 (942) 2015   Autor: (łk)