Wiosna to czas pozbycia się nie tylko zimowych rękawiczek, kurtek czy płaszczy, ale także...zbędnych kilogramów. Co więcej, dla większości z nas data 21 marca to czas rozpoczęcia walki o odzyskanie formy oraz smukłej sylwetki. Z myślą o wszystkich, którzy chcą wygrać wiosenną batalię, przygotowaliśmy kilka cennych wskazówek

Wyznacz sobie cel

Podejmij rozsądne postanowienia. Jeżeli postawisz poprzeczkę zbyt wysoko, szybko możesz się zniechęcić. Dlatego precyzyjnie określ, na czym ci zależy i jaki efekt chcesz uzyskać.
Myśl pozytywnie. Uwierz w swój sukces. Jeżeli nastawisz się na osiągnięcie zamierzonego celu, będzie ci łatwiej go zrealizować. Warto coś zmienić – może kolor włosów czy fryzurę – odwiedź więc salon „Kameleon” na ulicy Cichej, który przeszedł ostatnio całkowitą metamorfozę bądź zadzwoń i umów się z panią Martą z salonu „Bona Dea”, która dopasuje do ciebie odpowiednią fryzurę. Najnowsze techniki strzyżenia i koloryzacji to również atut studia pielęgnacji urody „U Ewy”.
Bądź w ruchu. Wybierz sport, którego uprawianie sprawi ci przyjemność. Bieganie, taniec, siatkówka, koszykówka, fitness – to jedynie niewielka część wachlarza sportowych dyscyplin. Na pewno uda ci się znaleźć odpowiednią formę aktywności. Kwiat Lotosu namawia panie i nie tylko do większej aktywności fizycznej na wiosnę. Fabryka Sylwetki dba o wygląd i lepsze samopoczucie pań, które nie są tylko aktywne zawodowo, lecz potrzebują czegoś więcej.
Odżywiaj się regularnie. Jedz o stałych porach. Regularne odżywianie pomaga utrzymać stałą masę ciała i zapobiega występowaniu zaburzeń trawienia. Urozmaić swój jadłospis. Różnorodna dieta to bogactwo składników odżywczych. Dlatego im bardziej dbasz o urozmaicenie spożywanych posiłków, tym więcej witamin i składników mineralnych dostarczasz organizmowi. Pij wodę. Woda nie tylko gasi pragnienie i orzeźwia, ale także zwalcza różne dolegliwości. Pamiętaj, woda poprawia przemianę materii, wygląd, a także wydolność umysłową i fizyczną.
Jeżeli czujesz, że tracisz zapał do walki z kilogramami – nie poddawaj się. Pomyśl wówczas o wyznaczonym celu i pamiętaj, że sukces zależy od ciebie. Myśl zatem pozytywnie, a marzenie o dobrej formie i smukłej sylwetce stanie się rzeczywistością.
Zapraszamy i dziękujemy firmom, które stale z nami współpracują przy tworzeniu działu „Uroda i fitness”. Profesjonalne podejście do klienta jak również standard wykonywanych usług z pewnością sprawi, że poczują się państwo komfortowo, a uśmiech na twarzy będzie towarzyszył wam częściej. Powodzenia.

Numer: 2012 12