Jesienią tracimy najwięcej włosów. Normalnie wypada około 50 włosów dziennie, jesienią – trochę więcej, nawet do 100. Jeśli jednak liczba ta zamiast się zmniejszać, narasta, najwyższy czas pospieszyć włosom na ratunek

Świąteczna regeneracja

Do jesiennego wypadania włosów należy podejść w kilku etapach. Po pierwsze: zmienić dietę – uzupełnić ją w nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwa z oliwek, same oliwki, pestki ze słonecznika, pestki z dyni – również cenne źródło cynku), co drugi dzień zjadać sporą ilość białka rybiego w różnej postaci, witaminy i owoce. Nie należy bać się mrożonek – mają dużo wartości odżywczych. Po drugie: skrócić włosy o dobre pięć centymetrów (dla panów dobrym rozwiązaniem byłoby obcięcie włosów na zapałkę, a w niektórych przypadkach na zero). Po trzecie: zmniejszyć  użycie suszarki do niezbędnego minimum, podobnie postępować z urządzeniami prostująco-zakręcającymi. Po czwarte: w miarę możliwości ograniczyć  ilość zanieczyszczeń w  otoczeniu. Zamiast spacerów po centrum w spalinowym smogu, wybierz się za miasto. Świeże powietrze nie tylko dotleni mózg, ale także i cebulki włosowe.

Numer: 2011 51