Prawie każda kobieta chciałaby coś zmienić w swoim wyglądzie. Wiosna to najlepszy moment na przeobrażenie się, gdy po jesieni i zimie odkrywają swoje wdzięki. Jednak rozkwita nie tylko płeć żeńska – mężczyźni także odczuwają potrzebę porzucenia szarości; coraz częściej można spotkać ich w salonach piękności czy SPA

Być piękną

Być w formie
W Mińsku Mazowieckim mamy duży wybór salonów i zakładów, które poprawią nasz wygląd. Zakładów fryzjerskich jest ponad 20, a gabinetów kosmetycznych blisko 15. Przygotowanie do wiosny to także zmiana sylwetki. Z każdym dniem robi się coraz cieplej, więc śmiało możemy wyruszyć na poranny jogging czy rowerową wycieczkę. A w domu przygotowywać niskokaloryczne posiłki zgodnie z wybraną dietą. Warto również skorzystać z usług klubu fitness czy siłowni. Niektóre z pań na pewno zaczną odwiedzać solarium - tych do wyboru mają blisko 10. Przygotowania czas rozpocząć, bo wiosna tuż tuż. A i lato za 3 miesiące. (mps)

Piękna na wiosnę
Zbliża się wiosna. Niedługo zrzucimy z siebie puchowe kurtki, czapki i płaszcze, zamieniając je na bardziej odważne okrycia. Do tego momentu należy się jednak starannie przygotować, by wyglądać pięknie i atrakcyjnie.
Niektóre zabiegi kosmetyczne najlepiej wykonywać wiosną. Peelingi i kuracje rewitalizujące przywracają blask zmęczonej zimą cerze, a depilacja pozwala odsłonić idealnie gładkie nogi. Centrum Urody i Modelowania Sylwetki ,,Bona Dea” oferuje szereg zabiegów kosmetycznych, dzięki którym ciało i twarz szybko i skutecznie przejdzie niesamowitą metamorfozę. Skóra twarzy stanie się bardziej odżywiona, a także odpowiednio nawilżona. Właściwe preparaty pozwolą na zlikwidowanie widocznych zmarszczek i cieni pod oczami. Szczególną uwagę zwracamy też na niezwykle skuteczne zabiegi na ciało, tj. elektrostymulację ultradźwiękami, wyszczuplanie w kapsule na podczerwień, które pomagają odzyskać jędrność skóry, a także sprawią, iż okrągłe kształty szybko pójdą w zapomnienie. Uzupełnieniem kuracji dla skóry będzie zapewne odpowiednio dobrany makijaż i fryzura oraz wypielęgnowane dłonie. Sprawimy, że w ciągu dnia będą mogli cieszyć się Państwo pełnią sił i przyjemnym wyglądem – zapewnia właścicielka salonu, Anna Kuć.

Odnowa z Viki
Umiejętnie zrobiony makijaż ukryje wszelkie niedoskonałości urody. Także odpowiednia fryzura, zadbane paznokcie oraz wizyta w solarium to początek zabiegów, jakie możemy sobie zafundować. Takie m.in. zabiegi proponuje Izabela Sowa z mińskiego salonu Viki vis-à-vis „Chemika”. Aby skóra odzyskała swoją kondycję i koloryt po zimowej aurze, pani Iza proponuje zabieg oczyszczania manualnego oraz chemiczny peeling, który doskonale wygładza ciało, złuszcza zrogowaciały naskórek, głęboko oczyszcza pory, dając skórze uczucie świeżości i gładkości. Jest ona lepiej ukrwiona i dotleniona. Kremy i preparaty stosowane po peelingu lepiej się wchłaniają i mają głębsze działanie. Regularne ich stosowanie pozwala odmłodzić i ujędrnić naszą skórę. Właścicielka salonu zaleca także przeprowadzenie kuracji kwasami mlekowymi 30- lub 40-procentowymi dla odświeżenia i regeneracji naskórka. Efekty estetyczne tej kuracji to spłycenie zmarszczek mimicznych, poprawienie kolorytu skóry, rozjaśnienie przebarwień oraz zmniejszenie zaczopowania gruczołów łojowych, co zapobiega powstawaniu zmian trądzikowych. W efekcie kuracja ta poprawia kondycję naskórka.
Jeśli jesteśmy przyszłą panną młodą bądź wybieramy się na imprezę czy uroczystość, Viki oferuje nam idealne makijaże do każdego rodzaju cery i twarzy. Salon zadba także o nasze włosy (różne maski i ciekawe fryzury zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn), paznokcie (tipsy i naklejki) i całe ciało, które muśniemy słońcem w solarium (cena za minutę tylko 80 groszy). Stali klienci mogą liczyć na 5-10-procentowe rabaty. (syl)

Natura w kosmetykach
Firmy kosmetyczne „Oriflame”, „Avon” czy też „Nivea” polecają kremy, maseczki oraz inne środki upiększające. Te marki gwarantują nie tylko piękną i zadbaną cerę, ale także naturalne składniki kosmetyków. Bo nic tak dobrze nie działa na naszą skórę, jak natura. Miałem możliwość porównania skuteczności działania kremów na naturalnych składnikach z produktami syntetycznymi. Te pierwsze sprzedawały się w latach 80. na pniu. Do sklepiku firmowego ustawiały się kolejki. Dzisiaj, mimo stadionowej i dalekowschodniej konkurencji, cieszą się one dobrą opinią, i to nie tylko ze względu na stosowane w nich naturalne składniki. Są one po prostu tanie, co dla wielu pań nie jest bez znaczenia. (jal)

Dla figury
Dieta odchudzająca powinna być stosowana pod kontrolą specjalisty-dietetyka. Możemy zmniejszyć masę ciała, zmniejszając podjadanie między posiłkami (przekąsek) oraz odpowiednie zestawienie składników posiłku. Ważne jest także dostosowanie diety do trybu życia.
Niewłaściwa może często prowadzić do pojawienia się tzw. pomarańczowej skórki (cellulitu). Atakuje kobiety praktycznie w każdym wieku. Tłuszczyk najczęściej gromadzi się na podbrzuszu, pośladkach i udach. Aby temu zapobiec, trzeba dbać o zdrowie i zmienić nawyki żywieniowe. (syl)

Jak jeść
Zdrowe odżywianie to wybór produktów lekkostrawnych, potraw gotowanych i pieczonych. Z codziennej diety wyeliminujmy potrawy smażone, ostro przyprawione i bardzo słone, a zastąpmy je ziołami. Pijmy co najmniej 2 litry wody niegazowanej dziennie. Ograniczmy picie kawy i mocnej herbaty. Postawmy na pieczywo pełnoziarniste. Nie rezygnujmy ze słodyczy całkowicie – jedzmy czekoladę, szczególnie podczas wysiłku fizycznego, bo jest ona źródłem energii. Pamiętajmy, że niektóre owoce i warzywa także mogą zawierać dużą ilość cukru – fruktozy. Ograniczmy używki. Unikajmy stresu, zbyt ciasnych ubrań, a przede wszystkim bezruchu.
Wielu ludzi po uzyskaniu planowanej masy ciała wraca do swoich nawyków żywieniowych, zwiększa ilość spożywanych pokarmów, zaprzestaje ćwiczeń – powoduje to tzw. efekt jojo, czyli kilogramy powracają z nawiązką. Dlatego musimy pogodzić się z tym, że nie ma już powrotu do starych, niezdrowych nawyków. (syl)

Uroda to nie róż
Mój kolega Tomek miał dziwne usposobienie. Uważał, że każdy strój przykrywa prawdziwe piękno człowieka, a zwłaszcza kobiety. Trudno, jak mówił, ocenić urodę, jeśli wszystko oprócz rąk i twarzy jest przykryte. O koleżankach, które się malowały, nie chciał słuchać. - Po prostu nie lubię się brudzić pudrem czy różem, a smaku szminki nie znoszę – twierdził.
Gdy odbywałem służbę wojskową, Tomek ożenił się na wsi koło Mławy. Zaprosił mnie na włości żony, a tak naprawdę chciał się pochwalić jej urodą. Rzeczywiście wypatrzył sobie ładny egzemplarz wiejskiej dziewczyny. Teresa była dobrze zbudowaną brunetką średniego wzrostu, o pięknych licach. Zdziwienie moje spotęgowało się, kiedy ujrzałem jej 46-letnią mamę o urodzie co najmniej równej córce. Pomyślałem sobie, że matka natura nie rozdaje sprawiedliwie. Tu zobaczyłem, że prawdziwe piękno to nie róż na twarzy. Tylko że piękna jest mało, a róż można kupić i trochę poprawić nim niedoskonałości urody. (fz)

Pewna siebie
Ewa co roku wcześnie przygotowuje się do wiosny. Rutynowo przegląda garderobę, przygotowuje lżejsze ciuchy. Wietrzy, pierze, oddaje do przeróbki. - Dobrze, że mamy w mieście takie punkty krawieckie, gdzie trochę skrócą czy poszerzą i rzecz jak nowa, w dodatku za małe pieniądze - chwali Ewa. W tym roku postanowiła nie stosować żadnych diet - zaczęła jeść połowę porcji. No i zdecydowanie rezygnuje z cukru. Nie ma co się katować gimnastyką. Codzienny długi spacer powinien dobrze podziałać na cerę i włosy, które trzeba koniecznie przewietrzyć, czyli dotlenić. – Ja już wiem, że to skuteczna dla zdrowia i wyglądu strategia, ale wymaga czasu, a tego wszystkim paniom na obu etatach bardzo brakuje. Dlatego biega się do kosmetyczek, bo tam jednym zabiegiem można poprawić stan włosów, cery czy paznokci. Ale to kosztuje. Dlatego powtarzam, że każda kobieta może o siebie zadbać bez uszczerbku w portmonetce, jeżeli zrezygnuje z relaksu przed telewizorem i pójdzie na spacer. A zamiast telewizji, lepiej przeczytać dobrą książkę, jak poprawić swój wygląd, samopoczucie i zdrowie. Można się z tej lektury dowiedzieć, że jak tylko cieplej się zrobi i pokrzywa wychyli się z ziemi, to czas wyrywać jej czubki, parzyć, wyciskać z niej sok albo na surowo dodawać do potraw. Pokrzywa jest dobra na wszystko i działa natychmiast! Uwierzmy Ewie. (bak)

Numer: 2007 10